Se détendre avant la rentrée, quelques conseils pour être au top le jour J !

Demain, c'est reparti pour la rentrée scolaire! Et si comme moi vous stressez, alors, essayons tous ensemble de se préparer au mieux pour décompresser un peu. Peut-être que vous reprenez les cours demain ou d'ici quelques jours, ou peut-être que vous reprenez le boulot. Dans tous les cas, c'est parfois un moment un peu stressant à passer. Pour ma part, je commence mon premier job! Et oui, j'ai terminé mes études en juin, et demain, je repars à l'école, mais pour y donner cours cette fois! Un gros changement dans ma vie donc!

Alors, je voulais essayer de profiter de ce week-end et j'ai voulu trouver quelques techniques pour me détendre!

* Prendre soin de soi *

Je pense qu'il est primordial de se trouver belle et en forme le jour de la rentrée. Alors, j'ai pris un bon bain, je me suis faite une manucure. Une petite astuce, lavez-vous les cheveux la veille! ça évitera de perdre du temps le matin du jour J et donc, de stresser!

Pour le bain, j'ai opté pour les petites bougies, ça détend toujours. Ensuite, j'ai utilisé le gel douche de la marque Cattier. C'est un gel douche à l'argile blanche et au miel de lavande. Il rend la peau douce et favorise l'hydratation. Et puis, l'odeur de lavande détend vraiment. J'ai également utilisé le gommage purifiant de chez Yves Rocher. J'aime beaucoup son odeur aussi et il rend la peau douce également. En ce qui concerne mes cheveux, j'ai utilisé le shampoing reconstructeur instantané de L'Oréal Paris. Après les vacances, même si on a pas eu énormément de soleil en Belgique, il est toujours important de nourrir ses cheveux s'ils sont très secs. J'ai également utilisé le masque capillaire de chez Dove. A moi les cheveux doux et brillants pour la rentrée! :D

Après être sortie du bain, j'ai hydraté ma peau avec le lait hydratant autobronzant de chez l'Oréal Paris. J'ai opté pour un lait autobronzant car cela permet de raviver son bronzage et d'avoir la peau encore lumineuse, même si on a eu un mois d'août pourri ici !

Pour la manucure, j'ai opté pour une couleur légère. Je ne voulais pas mettre quelque chose de trop voyant, je préférais rester sobre. J'ai donc posé le vernis rose clair n° 265 de chez Pronails. Avant cela, j'ai mis une base de chez Bourjois et ensuite, un top coat de chez Hema :)




  






       *Rituel du soir *

Ce soir, avant de me coucher, je compte boire une tisane à la camomille car cela permet vraiment de se détendre et de mieux dormir.


Je vais également utiliser le spray aérien "sommeil détente" de Puressentiel. Je ne l'ai pas encore utilisé mais on me l'a beaucoup conseillé ! Apparemment, il aide à se détendre, à calmer les tensions, à favoriser le sommeil et à passer des nuits calmes et réparatrices. Nous verrons donc ça! Vous l'avez déjà utilisé? Qu'en pensez-vous? :-)



* D'autres conseils ... *

- Si j'avais eu un peu plus de temps, j'aurais fait un peu de sport pour éliminer les mauvaises ondes et les toxines! Ou j'aurais également fait une séance de yoga.

- Préparez aussi votre tenue pour le lendemain! Ce sera du temps gagné également!

- Si comme moi vous avez un amoureux génial, ou bien des amis géniaux, appelez-les, rigolez, bref, décompressez ensemble pour ne pas penser à ce qui vous attend le lendemain ! Mais attention, n'allez pas vous coucher trop tard ;-)

Allez, je vous souhaite à tous une bonne rentrée scolaire, ou une bonne rentrée au boulot !! :-)

Bisous, bisous!
A.

Enjoy the little things !

Hello Hello !

Du bonheur... On en veut toujours plus, n'est-ce pas? On aimerait avoir plus de ci ou plus de ça, mais parfois, on oublie ce qui nous rend concrètement heureux. Je pense notamment aux petites choses qui bercent notre quotidien et qui nous rendent la vie plus belle. On ne s'en rend pas toujours compte mais c'est important de se les remémorer de temps en temps. Et j'avais justement envie de le faire aujourd'hui en listant toute les choses qui me rendent heureuse au fil des jours :-) Parfois, c'est tout bête mais ça n'en est pas moins important :-)

* chanter n'importe comment et me croire dans un clip
* rêver éveillée
* faire des projets
* (re)décorer une pièce
* prendre quelqu'un dans mes bras
* passer une soirée avec mes soeurs
* faire rire quelqu'un
* quand Emma (ma nièce) court vers moi pour me faire un câlin
* regarder encore et encore des films gnan-gnan, à l'eau de rose
* prendre des photos
* écrire des histoires
* passer une soirée entre amis
* entendre la pluie sur les carreaux le soir
* me sentir aimée
* rire
* manger des pâtisseries
* danser
* aimer
* avoir confiance en moi
* écouter les autres
* coiffer quelqu'un
* me sentir utile
* regarder mon amoureux dans les yeux, rester silencieuse et apprécier ce moment
* raconter ma vie à un chien (on ne se sent jamais jugée! haha ;-) )
* regarder de vieilles photos
* relativiser
* me faire plaisir
* écouter de la musique
* rendre quelqu'un heureux
* complimenter
* me déguiser
* retomber en enfance

* me lever le matin et voir le soleil

* traîner en pyjama devant la télévision le dimanche matin

* les nuages rose-orange le soir

* parler anglais, même toute seule

Et sans doute encore tellement de choses mais ce sont les premières choses auxquelles je pense immédiatement. J'aime me les rappeler de temps en temps. Cela me permet également de voir la vie positivement en me disant que ce que je vis est déjà super. Quand je me sens plus triste, il me suffira de revenir lire cette liste et d'effectuer plusieurs de ces choses-là pour voir la vie du bon côté. 

Et vous, votre liste, ça donne quoi ? :-) Qu'est-ce qui vous rend heureux dans la vie? :-)

Bisous bisous!

A.